Freedom Stutterring

みんな、吃音の悩みから解放されて新しい人生を創っていこう!!

自由なコミュニティをつくります

【格言】

三者の評価を意識した生き方はしたくない。自分が納得した生き方をしたい。

byイチロー

 

僕もこの言葉を胸に刻んで生きて行きます♪♪

僕も今、吃音のコミュニティを運営していますが常に大切にしたいのが。

 

人とのつながり です。

 

確かに様々な思想、やり方を定義しているところはあると思います。

ただ、このコミュニティ内では同じ吃音を持っている。

同じ吃音の方と出会いたい。

 

その思いを持っている人たちが安心して参加できるコミュニティを目指しています。

なのでこれといった思想を押し付けたりはしません。

 

ただただ、僕は元気にお酒を飲んだり、吃音の悩みを分かち合ったり等、みんながそれぞえスッキリして且つ元気に前向きになれるようなそんなコミュニティをつくります。

 

なので来月も再来月も開催するので参加していただけること心待ちにしております(*≧∀≦*)!

では!!

すぐにリラックスできる方法♪♪

 

こんにちはこんばんは(^^)

シュンです。

 

今回はリラックス方についてお話できればと思います。

吃音の方でよく聞くのが普段から緊張しているので心も身体も休まった感覚がしない。

そんな思いをしている人向けです♪♪

 

夜寝付けない等そんな方々にも使えるものとなっているかもしれませんね。

 

ではよろしくおねがいします。

 

 

 

まず、みなさんが一番リラックスできると思う姿勢になりましょう。

ゴロンと寝転んだり、椅子にもたれたりetc...

 

なんでも構いません。

そこから目を閉じ、ゆっくり深呼吸をしながら、これをしているときは何もかも開放されている、そんな景色を思い浮かべてください。

僕の場合なら、海が見えるところでハンモックで寝転んでいる。そんな景色ですかね(^^)

 

そんな姿を思い浮かべながらゆっくり呼吸をしていると徐々に力が抜けていく感覚を覚えていくことでしょう♪

その力が抜けていくタイミングで心のなかで「ふう、リラックスしているな」とつぶやいてみてください。

 

それだけで大丈夫です。

 

リラックスをするということは緊張をほぐしたりするのにも効果的です。

ぜひつかってみてください。

 

ではまた(^^)

色々な周知♪

おはようございます(^^)

シュンです。

 

この日記は吃音のイベントほか、僕自身がやってるイベンターとしてのイベントも周知します♪♪

どれも爆笑しっぱなしのものになるのでぜひ、きてください♪♪

 

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吃音イベント

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7/28(土)

16:00~18:30 カラオケ

19:00~21:30 飲み会

場所:梅田(詳細は参加したいと連絡あった方のみ個別で対応させていただきます)

参加費

カラオケ:1000円程度

飲み会:4000円

 

カラオケの部には声楽を学んでいた方や純粋に歌が好きな方が今のところお集まりいただいてます(^^)

いっぱい歌って発散した後に飲み会でいろんなお話が出来ることを楽しみにしてます\(^o^)/

 

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BBQイベント

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7/29(日)

18:45 受付開始

19:00 乾杯

20:40 終了

21:00 撤収

 

参加費

男性:5000円

女性:3500円

 

場所は大阪の福島になります♪♪

イベンターで本格的に脱サラしている友人との共同イベントなのでぜひ遊びに来てください♪♪

 

それではぜひ、おまちしております\(^o^)/

吃った後に堂々とした気持ちになれる方法 2つ

こんにちは(^^)

シュンです。

 

みなさんの吃音に関する悩みとはなんですか?

周りから馬鹿にされたことがある。

吃音からのトラウマがきっかけで動けない。

出来ることが制限されているのではないか?そんな気がする・・・

 

色々あると思います。

 

ですが。

そんな様々な思いが錯綜することもあるかと思いますが共通する感情があると僕は考えています。

 

それは

【自己嫌悪感】です。

 

吃るから、やりたいことが出来ない・・・のではなく。

その自己嫌悪の感情が常にあるのでそれが嫌でそうなりやすい場面から逃げる。

 

僕はその線が強いと考えています。

なので、自己嫌悪感を取り除く、そして吃ったとしても堂々としていれたらもっといろんな事にチャレンジできるのではないでしょうか?

 

今回はそんな感じで、自信を持ったり、堂々としていられるマインドセットを形成するものを紹介したいと思います\(^o^)/

 

、自信ある人の笑顔を思い浮かべる

なんだこれ?って思う方もいるかもしれないのでしっかり聞いてくださいね(^^)

みなさんの中で芸能人などの顔を思い浮かべたときに、自信あるなーこの人って方がいると思います(^^)

 

僕の中ではサッカーの本田圭祐選手と女優のエマ・ワトソンさんです。

吃った後もそうですが、仕事で失敗したなーって経験いっぱいしたことがあると思います。

その時にぜひそんな人の笑顔を思い浮かべてみてください(^^)

 

ちなみに、みなさんが自信あるなと思う方なら誰でもいいです♪

 

2、【大丈夫、大丈夫】と頭の中で言い聞かせる。

これは斉藤一人さんという納税ランキング日本1位の方が良く使う言葉です。

【大丈夫】という言葉を1日100回はかけてあげてください(^^)

そうすることで自分の脳の考え方の軸が大丈夫というマインドになるので何をやっても上手くいく前提を手に入れられます。

 

嘘だと思ってやってみてください\(^o^)/

 

基本的に僕がやってるのはこの2つです♪

やることはシンプルで簡単で少ないものを提供するのが一番だと考えています。

 

今回書いたものは読んだだけでなるほど・・・とはならないと思います。

行動に落としてやり続ける。

そうすることで体感できることだともいえます。

 

なので嘘だと思ってやってみてください\(^o^)/

意外といい変化があるかも♪

 

今回はこのへんにします。

ではまた\(^o^)/

男のスキンケア【ダンディハウス】 シャンプー

今日の格言!!

【格言!】

世の中を見てみろ。
最後まで成功を願い続けた
人だけが、
成功しているではないか。
すべては「人の心」が
決めるのだ。
ナポレオン・ヒル

 

おはようございます(^^)

シュンです♪

 

みなさんはどんな夢をお持ちですか??

もし、ないというなら今すぐ紙を取り出して人生でやりたいこと、ほしいもの、どんな自分になりたいかを合計100個書いて見ましょう。

 

今、出来ないことでもかまいません。

なぜかというと。

 

人間は自分の常識の外の願望を描かないと変えられない生き物だからです。

 

夢が明確になりました。

そしたら、その常識から外れた夢を1週間思い続けながら行動してみてください。

 

別に夢というものは。

【誰かのために貢献する】

【家族に恩返しする】

とかいうものでもなくて。

 

【異性にモテたい】

【月収100万欲しい】

とかこういったものでも大丈夫です(^^)

というか、自分自身のみに力を入れた夢の方がいいです♪

 

そうすることで、どうやったら出来るか?を考え続けるようになります。

そしたら、今まで耳に飛んできた情報の中から捉え方が変わり、行動が変わり、そして運命まで変わることでしょう。

 

僕は今は吃音であろうが何だろうが叶わない夢はないと思っています。

人生望めば望むほど手に入る環境がこの日本にあると思います。

 

世界には奴隷のように生かされたり、食べるものもなくて大人になる前に死んでしまう子もいる。

それに比べたら日本はほんとうにありがたい国です。

 

なので、自分の夢、願望を常に明確にして毎日爆笑しながら追いかけていきましょう(☆Д☆) カッ!!

 

吃音で悩んでいた状態から何故、今前進出来ているのか。

 

 

こんばんは。

今回は人生で色んな分野で前進するコツをお伝えします。

 

このブログも記事数が増えてきてしっかりとしたブログになってきたなと思います(笑)

この話は、目的を持つことのお話になります。

 

みなさん、人生の目標設定をしていますか??

もし目標、目的を設定しているのならそれは毎日明確にして行動していますか??

 

人生面白くないといっている人の多くは目標がぼやけています。

毎日平和を願っている。健康であればそれでいい、普通でいたい。

 

こう思っているのであればもっと望んでいいと思うし、実際物足りない感情が芽生えてくると思います。

 

僕が伝えたいのは。

自分自身がワクワクする目標設定をすること。

 

そのためにやるべきことは。

やりたいことリストをつくる

これだけでオッケーです!

 

1枚の紙に自分がほしいこと、やりたいこと、なりたい状態。

合計100個書いてみてください♪♪

今出来るか、出来ないかは関係ないです。

あとは誰にも見せれないようなものも書いて大丈夫です\(^o^)/笑

誰も見ないので。

 

自分に正直になって書いてみてください。

そしたら何が起きるかというと。

 

どうやったら出来るかな??を考えるようになることです。

それが自己成長への行動に繋がるし楽しさ、前進に繋がります。

 

ぜひやってみてください\(^o^)/

ではまた♪♪