Freedom Stutterring

みんな、吃音の悩みから解放されて新しい人生を創っていこう!!

ビジョンをいつも明確に

 

僕のビジョン。

・年収2億

・自分から立ち上げたNPO法人で義足や義手を支援する事業をする。

・吃音の方全てが人生最高だ!と思える手助けをする。

 

そのために1日1日を全力投球していきます。

 

みなさんは人生にビジョンをもっていますか??

・どんなものが欲しい?

・どんな仲間が欲しい?

・そのために収入はどれくらい欲しい?

 

一度イメージしてみてください(^^)

めっちゃワクワクするものを想像してみるといいですね♪♪

 

そしたらそれを紙に書いていつでも見えるところに貼りましょう。

 

そこから自分の耳に入ってくる情報が変わるので楽しいですよ(^^)

 

 

最高の人生にしましょう♪♪

自分が源!

 

やっぱり吃音のコミュニティ活動をして人生前進しようといつもメッセージを投げているからこそ、自分が速く豊かになるべきだと感じています。

 

仲間と共に豊かになっていく人生。その仲間達と一緒に海外旅行行ったり、世界中のサッカースタジアムを巡ったり(これは僕の願望笑)したら最高ですね(^^)!!

 

吃音だから出来ない、ではなく。

吃音だから出来た、最高の人生になったといえる証明になります。

 

朝に目標を明確にすると大きなエネルギーになります。

僕も毎日やります!!

 

では\(^o^)/

排除することのススメ

こんばんは\(^o^)/

 

今回は新しいチャレンジを踏み出しやすくするためのものを提供できればと思います(^^)

 

吃音である以上人生でいろいろ考えることもあるかと思います。

 

社会で通用するための何かみんなと違うことを取り入れていかないといけない。

みんなよりも努力しないといけない。

それでも吃る自分に劣等感を感じてしまう。

 

こんな風に考えている方も多いかと思います(^^)

 

1つ言うと何か努力をして自分の糧にするのは本当に大事です。

それに気づいて取り組んでいるあなたは絶対価値のある人間です。

 

ですが、今までの習慣に全てプラスして行動量だけが増えている分、しんどくなっているんじゃないですか??

 

そんな方に今回のことはオススメです(^^)!

 

なので、まずは今自分がついやってしまう悪い習慣があるかと思いますが、それをピックアップしていきましょう。

紙に書いていくといいかもしれませんね。

 

たとえば。

みなさんは友達や恋人が欲しいとします。

ですが出会いがないので出会いがほしいと。

 

それなのに。

・つい無駄にネットサーフィンをしてしまう。

・ゲームがやめられない。

・ついテレビばっかり見て1日が終わってしまう。

他には何があるでしょうかね(^^)?

 

外に出ようとチャレンジしているのに普段の習慣がインドアの習慣だったらそれを変えるのは難しいです。

だからこそ根本から排除する必要があります。

 

さっきの三点の悪い習慣を根本的に解消する方法は。

【テレビを捨てること】

です。

 

もしくはテレビのコンセントを抜くだけでもいいかもしれません。

そうすることで悪い習慣に一手間が加えられるかもしくはできなくなるかと思います。

 

これが大事です。

 

何かを始めることよりも先に良くないなと思うものを全て排除するのです。

そうすることで新しい何かをスタートするチャンスとエネルギーが生まれます。

 

何かを始めようとする人、多いと思います。

ですが行動できない人がほとんどなのは今までの習慣はそのままにしてそこからプラスしようとするからです。

からしんどくなります。

 

もし何か始めたいものはないけどこのままではまずいな・・・って思う方がいましたらその習慣を根本的に排除してみることからはじめた方がいいと思います。

 

 

もし、わからないことがあればコメント等で質問していただけば回答いたします。

 

今回のお話はここまでです。

 

今日も最高の1日でした。

まだ時間もあるのでもっと最高にします(^^)

 

では!!

 

 

言葉の威力!!

台風ですね(^^)

 

僕は会社を休みになったのでこれからの計画をたてています。

仕事が複数持ってるからこそこの時間も暇じゃないのが最高です\(^o^)/

 

今回は頑張ることについてお話していきます。

 

このブログを読んでる方もおそらく仕事も頑張っている方々だと思います。

だけど人生うまくいってない・・・

 

そんな方もいるのではないでしょうか?

 

だからこそ今日の記事はそんな頑張っても上手くいってないと感じている人にエッセンスを与えればと思います。

 

大事にしていることは2つです。

①頑張り方を変えてみる

②自分への言葉がけ

です。

 

まず①頑張り方を変えてみるというのは。

みんな上手くいかない方法で頑張っているということです。

もしお金がないとかいい出会いがないという人がいるのなら。

お金を稼げる場所を探すのとそのための勉強をすること、そして出会える場所に足を運べばいいだけなのです。

言葉だけ並べると簡単でしょ??笑

 

だけど、人はこういうことに直面すると何かしら理由をつけて現状維持を求めてしまういきものです。

 

だから②自分への言葉がけがどうなのか?が大事になっています。

どんな言葉がけでしょうかね?

 

おそらく。二重否定をつかっていると思います。

お金がないからできない。

外見に自信がないから出会いの場にいけない

コミュニケーションに自信がないから口説けない。

 

こんなとこかなと思います

だからこれを二重肯定に変えればいいとおもいます(^^)

・お金があればできるよね?

・外見を磨けば出会いの場にいける

・コミュニケーションを磨けば口説ける

 

普段からこういう二重肯定の言葉がけを意識してみてはいかがでしょうか??

そうするとやるべきことが見えてかつ簡単にうごけるかもしれないですよ(^^)

 

今日の話は以上になります。

普段からこのブログはパソコンを開いてから思いついたことを書いています。

 

だからこそ自分がやってきたことのみ書いています。

もっと更新頻度あげていきます(笑)

 

では!!

格言!!

 

 

【成功は成功を確信する人のもとに訪れる。少しでも失敗を意識すれば失敗する】

ナポレオン・ヒル

 

よく自分への自信が大事だよと言われますが。それってどんくらいの基準??って思ってました(笑)

 

ただ、この言葉を聞いて少ししっくりきました。

過去の偉人、特に経営の立場での成功者の格言は学べることがいっぱいあるなと感じました。

 

ちなみに上の格言は吃音に当てはめるとどれだけ上手くコミュニケーション取れてる自分に確信を持てるかだと思います。

頭の中で強く意識するだけではなく、呼吸するかのようにいつでもイメージできるかが大事です。

 

今回はここらへんで締めます。

もっと体系立てて詳しく説明できるようになろう(笑)

 

いつも読んでくれてありがとうございます!!

また必要なときに使ってください♪♪

 

スワイショウとかいう簡単で最強の効果が見込める運動

久しぶりの投稿です。

ついさぼりがちになります(^^;)笑

 

趣味で書いてましたが思ってたよりもみなさん見ていただいているみたいで。

もうちょっとしっかりとした記事をかけるようにしていきます(^^)

 

最近ですね。スワイショウというストレッチにはまっています。

何やそれ?って話ですよね(笑)

 

スワイショウとは、手を振る気功法である。


スワイショウは、簡単な動きで誰でも行うことができ、
回数や時間などは自分の体力や体調に合わせて自由に行えばよい。


スワイショウは、手を振る事で肩や腕の血流が良くなるという物理的な効果以外に、
気の観点では、手を振る事で邪気(=マイナスエネルギー)が指先から出ると
イメージする事で、実際に邪気を払う事が出来る。


また、同じ動作を行う事で変性意識状態に入る事が出来る。
変性意識状態に入ったと、自分に対してポジティブな声かけをする事で、自己催眠する効果がある。

《前後のスワイショウ

【準備姿勢】
立った姿勢で、足を肩幅ぐらいに広げて立つ。
つま先は広げず、正面を向ける。(足は八の字ではなく、平行にする。)


【基本動作】
手を前後に振る。前に上がった時は、胸の高さぐらいまで。(あまり高くしない。)
後ろは、前に持ち上げられた腕が重力の反動で落ちる感じにする。無理に後ろに振らなくてよい。
腕や肩の力はなるべく抜いて、ぶらぶらと振る。スピードは自然にし、水を切るようなイメージ。
腕を後ろに振る際に、身体が前に傾かないようにする。
回数・時間は適宜。


【その他】
ひざの曲げ具合で、運動強度をコントロールすることができる。無理のない範囲で行うこと。
前後スワイショウ

 

《横回転のスワイショウ

【準備姿勢】
立った姿勢で、足を肩幅ぐらいに広げて立つ。
つま先は広げず、正面を向ける。(足は八の字ではなく、平行にする。)

【基本動作】
腕の力を抜いて、腕を垂らしたまま、胴体を軸にして、ウエストをひねって回転運動をする。
腕と肩の力を十分に抜き、腕は体にまとわりつくように振る。
左右の移動は、腰を振り回しせず、ウエストをしっかり回転させる。勢いをつけて回さない。
首もあわせて回し、真後ろを振り向くぐらいまで動かす。
ただし、首の回しすぎはめまいの元のため気をつける。
回数・時間は適宜。

【その他】
ひざの曲げ具合で、運動強度をコントロールすることができる。無理のない範囲で行うこと。
横回転スワイショウ

 

ネットから引用しました(笑)

 

簡単に言うと前後と左右の螺旋運動のことです。

手をブラブラ動かすことで血行がよくなり、肩凝り改善、腰痛予防、質の良い睡眠などの効果が見込めます。

 

とはいえこれ、始めてやる人は退屈な作業なんですよね(笑)

なので1日10分だまされたと思ってやってみてください♪

オススメのタイミングは寝る前と起床後です♪♪

 

いつもより睡眠後の疲労回復が見込めます♪♪

あと、ネガティブな感情が消え、ポジティブな思考が芽生える感覚もあります♪

 

今は始めて1ヶ月程度ですがまた変化があればシェアします♪

 

今回はこのへんで♪

ご拝読ありがとうございました♪

 

【参考文献】

http://kikou.info/page/cat2/181.php